[試管嬰兒如何]懷孕徵兆有哪些？知道懷孕了要做什麼？

　各位女性朋友們，如果你在沒有避孕的情況下同房了的話，那麼懷孕的機率非常的大，在這樣的情況下就需要關注一下自己的身體變化了，可能會有一些懷孕徵兆，那麼一般常見的徵兆有哪些呢？

　懷孕徵兆有哪些？

　懷孕徵兆有很多方面，比如月經推遲，以及外陰皮膚增厚、變軟，另外乳房脹痛、變大等，還有的會出現嗜睡、低燒、全身無力等症狀，但是每個人的體質不同，出現的症狀也不同。如果在排卵期有同房，可能有懷孕可能，最好及時早孕檢查。如果確定懷孕，建議最好注意休息，不要劇烈運動，不要同房。最好加強飲食營養，可以預防流產，有助於寶寶發育等。

　懷孕早期胎兒發育不穩定，容易流產，一定要注意。懷孕初期是寶寶發育的關鍵時期，最好不要抽煙、喝酒，不要亂用藥物，容易引起胎兒畸形等。

　知道懷孕了要做什麼？

　當知道自己懷孕之後，可以説是非常幸福的事情。可是對於第一次懷孕的朋友而言，對各個方面還是很陌生了，於是很想要知道確定懷孕後應該做什麼呢？下面這些事項還是很重要的，不能忽略了。

　1、補充葉酸，當知道之後懷孕之後，補充葉酸是很重要的事情，一直吃到懷孕三個月的時間。補充葉酸最主要就是可以有效避免胎兒出現畸形的情況，通常在社區等地方都能免費領取，如果沒有可以自己購買，價格並不貴。

　2、控制性生活的次數，剛剛懷孕之後，尤其是還處於前面三個月，這期間需要嚴格去控制夫妻生活才行。畢竟胎兒還處於發育的狀態中，如果有出現劇烈的運動，可能會引發流產或者其它情況，等到孕中期可以適當進行性生活，不過要減少幅度，次數也不能太多。

　3、建卡，當確定自己懷孕之後，應該去婦科裏面檢查下，然後去產科裏面建卡，這樣才能更加了解寶寶各個階段的發育情況。

　4、飲食，懷孕期間飲食是很重要的，這個階段就不能隨意去吃太過於冰冷或者刺激性強的食物，也不要去喝濃度高的咖啡或者茶等，最好適當補充點水分。

　懷孕期做好哪些準備？

　飲食方面。在懷孕前的前三個月，一定要注意飲食的多樣化，加強自身的營養，不管男方還是女方，都要具備一個健康的身體，養精蓄鋭。

　起居方面。一定注意不要熬夜，還要做到早睡早起。當然也可以根據自己的喜好，進行一些必要的體育鍛煉項目，比方説晨跑，飯後的散步，整體就是為了增強自己的體質，保持一個良好的身體狀態。

　感情方面。不要小瞧夫妻之間的感情。如果夫妻之間能夠經常地進行溝通和交流，就能夠使兩個人之間的愛情不斷的升級昇華，在這一個過程當中，妻子也會感到前所未有的幸福感，還有安全感，在這樣的情況之下，就會有非常和諧，非常完美的性生活存在，這樣也有利於女方能夠排出高質量的卵子。