代孕手機號-懷孕中期保胎吃什麼？懷孕中期保胎的注意事項？

　當女性懷孕的時候，需要注意很多事情，孕婦的平日飲食也是一項很重要的事情，因為孩子需要有足夠的營養物質用以身體發育，所以孕婦的飲食就成了孕婦每日必須要注意的事情。那麼當孕婦懷孕中期後，孕婦保胎應該吃些什麼呢？除了注意飲食方面的問題外，還有哪些事項是需要注意的？下面我來為大家介紹孕婦保胎中期應該吃什麼，以及孕婦懷孕中期需要注意哪些事項？

　一、孕婦保胎應該吃什麼？

　1、多吃蛋白質含量高、熱量高的食物

　這主要是因為女性懷孕期間，必須攝入足夠的蛋白質與熱量，補充蛋白質是因為，胎兒需要蛋白質用以構成自己的身體組織，而且孕婦也需要將蛋白質供給子宮、胎盤、乳房發育，所以孕婦補充蛋白質是必不可少的。除了蛋白質外，補充熱量，還是因為孕婦在懷孕期間會受到胎兒、胎盤和自身體重增加、基礎的代謝增高，從而需要足夠的熱量攝入。

　2、補充足夠的維生素

　維生素的作用，主要是是用以胎兒腦及神經系統的分化，所以孕婦必須要着重注意各種維生素的補充，不僅僅只是維生素，孕婦在懷孕期間所需要補充的營養也更應該全面一點，做到不挑食，不厭食。

　二、懷孕中期保胎有哪些注意事項

　孕婦保胎必須要注意以下幾點：

　1、生活規律

　孕婦的生活規律必須要好，要能趕上清晨的新鮮空氣，在早上空氣清新時，多做做有氧運動，要養成早睡早起的好習慣，不要睡太多，也不要超負荷運動，適當進行就可。

　2、注意個人衞生

　女性在懷孕期間，其實是很懶惰的，尤其是冬天，但是在懷孕期間的女性，其實更應該好好注意自己的個人衞生，防止感染、以及出現一些其他問題，而且每日的穿着也有要求，最好是要寬鬆點的，以免勒着肚子。

　3、保持心情愉悦

　懷孕期間的女性，心情起伏往往很大，這段時間的女性往往應該更注意自己每日的心情變化，患有產後抑鬱的不在少數，得產後抑鬱後，跳樓自殺的，更是不少，所以孕婦以及孕婦的家人也應該好好注意這個問題。

　以上便是孕婦懷孕中期所需要注意的事項，以及孕婦中期保胎應該吃什麼，其實當孕婦在懷孕中期的時候，需要注意的往往沒有懷孕前期和懷孕後期的多，所以懷孕前期注意了些什麼，中期多保持就是了。